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连江福州月嫂培训告诉你宝宝辅食添加

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福州连江月嫂培训告诉你宝宝辅食添加与营养配餐

福州连江月嫂培训告诉你当你的宝宝满4个月时,每天几顿奶已经不能满足宝宝生长发育的需要,此时,辅食开始进入到宝宝的饮食中来。妈咪掌握好宝宝在不同的月龄,吃适当的辅食是非常重要的。 添加了不当的辅食会对宝宝健康造成不利影响。福州连江月嫂培训告诉你比如高脂肪和高糖分的食物容易让宝宝变成小胖墩,垃圾食品千万不能给宝宝品尝,也不能给宝宝吃带壳有渣的食品,以及给宝宝吃易产气胀肚的食物。

福州月嫂培训告诉你糟糕的3种宝宝辅食,没营养,但多数家长还在给宝宝喂!

之前说的这几种,很少妈妈会给自家娃儿吃这样的辅食,因为大家都知道它们的坏处, 但是有3种辅食,不少家长却误以为是很好的辅食,经常给孩子吃,这样下去,孩子天天只吃个水饱,得不到充分的营养,身体会越来越糟,妈妈一定要注意。

糟糕的3种宝宝辅食,没营养,但多数家长还在给宝宝喂!

1、稀饭

福州月嫂培训告诉你稀饭清淡好消化,且宝宝吃了不会上火,不少家长会把稀饭当做宝宝常吃的辅食。但是它的糟糕之处在于,营养密度非常低,除了淀粉就是水,难以满足宝宝生长发育的需要。另外,由于清稀饭含有大量的水,宝宝吃了以后容易产生饱腹感,影响奶量的摄入。再把稀饭当做宝宝的主要辅食,这就是坑娃的节奏啊!

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福州月嫂培训告诉你应该把稀饭当做辅食的一种基本材料,加入不同的食材,例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等,熬煮成辅食粥,从而提高它的营养密度。

2、果汁

很多家长会认为果汁也是很好的辅食,因为自家榨的果汁纯天然零添加,为什么不能喝啊?

然而,福州月嫂培训告诉你榨果汁的过程把果肉扔掉了,其中的不溶性膳食纤维全被舍弃,同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少,这样水果的营养就大打折扣了。

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此外,3个苹果才能榨出一杯果汁,宝宝摄入糖分如此高的食物,长期下来容易增加肥胖的风险、导致宝宝形成偏爱甜食的习惯、容易形成龋齿等。

综上所述,果汁真的不是什么好辅食。想给宝宝吃水果的话,捣成果泥,或者等宝宝大一点了,切成小的水果条、水果片,让宝宝抓着吃,都是可以的。这样不仅保留了水果原来的营养,同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力、抓握能力,比喝果汁要强太多了。

3、菜汤

很多妈妈考虑到菜泥较难消化,或宝宝不喜欢吃等缘故,会把蔬菜加工成菜水,即把蔬菜放到水里煮几分钟,然后喂给宝宝吃。

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然而用水煮蔬菜,福州月嫂培训告诉你实际上就是烫焯蔬菜的过程啊!菜叶上残留的农药、草酸等,都会溶解在水中,这样的菜水不仅没营养,还有可能危害到宝宝的健康;另外菜水本身也没什么营养,容易占据宝宝本来就小的胃,影响宝宝的奶量或对其他辅食的摄入量;后,无论是菜水还是果汁,都是有味道的食物,宝宝一旦习惯这种味道了,往往就会不接受喝白开水了。

正确的做法应该是,把蔬菜用煮开的水烫焯一遍,再加工成菜泥或碎菜给宝宝吃。 宝宝吃辅食时,准备一个擦嘴的口水巾放在旁边或者垫在下巴处,以便随时擦拭 。

【辅食≠辅助食物】

辅食会给宝宝更加完整均衡的营养,但如果把辅食直接等同于辅助食物,那妈咪你可就大错特错了。添加辅食的意义远不止于满足宝宝对营养物质的需要,正确的辅食添加方式对宝宝的一生将会产生积极的影响。

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福州月嫂培训告诉你根据宝宝的发展情况不同,应从6个月左右开始加添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、才吃蛋黄,吃完一段的就可以吃二段了。8个月之前还是以奶为主,上午和中午添加辅食,并且奶和辅食同步,保持在一餐内,不要单独喂辅食。

1岁后,不管是母乳还是配方奶,都已经不能满足宝宝成长需求了,“辅食”就该变成“主食”了。但也不是说奶类不重要哦,母乳不足时,可以给宝宝加些配方奶,保证每天350毫升摄奶量。

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来源:http://lianjiang.youyueys.com/news51891.html

发布时间 : 2019-3-1 15:58:00